CRUFU RUN－一般規則
一、補給車
1. 車輛
(1)10人接力挑戰組隊伍不得有2台以上的補給車
(2)5人接力菁英組隊伍不得有1台以上的補給車
(3)2人接力超馬組、1人惡水超馬組隊伍不得有1台以上的補給車
2. 車型 / 乘坐方式
(1)若跑者身兼駕駛，一輛補給車內需乘載5名跑者及所需之物資裝備
■ 10人接力挑戰組→5人座(含)以上轎車2輛
■ 5人接力菁英組→5人座(含)以上轎車1輛
(2)若團隊另有駕駛，一輛補給車內需乘載5名跑者加上1至2名駕駛及所需之物資裝備
■ 10人接力挑戰組→5人座(含)以上轎車2輛
■ 5人接力菁英組→5人座(含)以上轎車1輛
■ 2人接力超馬組→5人座(含)以上轎車1輛
■ 1人惡水超馬組→5人座(含)以上轎車1輛
※ 露營車、拖車、貨車、公車、巴士、遊覽車或長行禮車不得做為此次活動之補給車。違反規定者，大會有權取消該隊參賽資格。有關團隊車輛有任何疑問或特別需求，請於活動開始前與主辦單位洽詢。
3. 接力方式
(1)10人接力挑戰組、5人接力菁英組每人均各跑三棒。
(2)10人接力挑戰組一輪為10棒，每棒次約7公里。
(3)5人接力菁英組一輪為5棒，每棒次約14公里。
(4)10人接力挑戰組，車輛編號為第1車(Car1)、第2車(Car2)。
(5)5人接力菁英組，車輛編號為第1車(Car1)、第2車(Car2)。
※ 必須按照棒次分配車次，每一輪可以前五棒跑者→在第1車，後五棒跑者→在第2車，如下圖所示：
| 10人團隊 |
| 比賽開始 | |
| 第1棒起跑 | | ■ Car 2準備出發至汽車接力點(第5接力點)等候 ■ Car 1出發至第1接力點，放第2棒，接第1棒上車 | |
| 第2棒起跑 | ■ Car1出發至第2接力點，放第3棒，接第2棒上車 |
| 第3棒起跑 | ■ Car1出發至第3接力點，放第4棒，接第3棒上車 |
| 第4棒起跑 | ■ Car1出發至第4接力點，放第5棒，接第4棒上車 |
第5棒抵達
第5接力點 | ■ 由Car 2的第6棒接棒繼續跑 ■ Car 1準備出發至下一個汽車接力點(第10接力點)等候 ■ Car 2出發至第6接力點…… (以此類推進行) |
第10棒抵達
第10接力點 | ■ 第一輪結束，這時1、2車的跑者可能會更換 ■ 由Car 1的第11棒接棒繼續跑 ■ Car 1出發至第11接力點 ■ Car 2準備出發至下一個汽車接力點(第15接力點)等候 (依照此方式完成本賽事) |
| 5人團隊 |
| 比賽開始 | |
| 第1棒起跑 | |
第1棒抵達
第2接力點 | ■ 第2棒接棒繼續跑 ■ Car 1出發至第4接力點 |
第5棒抵達
第一個汽車接力點 | ■ 第10接力點，第一輪結束 ■ 第6棒接棒繼續跑 ■ Car 1出發至第12接力點 (依照此方式完成本賽事) |
| 2人團隊 |
| 比賽開始 |
可自行分配接力方式與棒次，並於繳交棒次表時，一併繳交礙於賽事尚有開關門時間，必
須遵守開關門時間。 |
4. 駕駛
(1)若跑者身兼駕駛：團隊之間必須協調好棒次，讓駕駛者能有足夠的時間休息、補給。
(2)若團隊另請駕駛：駕駛者不可參與跑者1－30棒的接力。
5. 道路及社區
比賽路線長度約210公里，行經鄉鎮市區請尊重當地社區居民，並遵守交通規範：
(1)請勿阻礙、影響交通及住宅區。
(2)夜間時間盡量避免鳴按喇叭。
(3)進入鄉鎮時請減速慢行，避免危險發生。
6. 接力點規範
(1)參賽隊伍眾多，接力點腹地空間有限，補給車輛需將下一棒接力選手在距離接力點前後250公尺以外下車，再步行至接力點做準備。
(2)除了汽車接力點 (5、10、15、20、25) 以外，其他接力點只允許每一個團隊一輛車停留 (例如第1、2、3、4、5接力點，只能停靠Car1；第6、7、8、9、10接力點，只能停靠Car2)，並依道路安全臨停車輛，且禁止停放在接力點前後250公尺以內。
(3)若接力區位於大型廣場區域，可將車輛停靠在該接力區中，如7-11前廣場、大型公有停車場等地。
(4)如有任何疑問，請隨時向主辦單位提問。
7. 加油團/自由活動
補給車輛可於活動路線上停等，為跑者加油或自由活動(如用餐、上廁所等)，但切勿跟著進行路跑之選手，且不得阻礙交通。
8. 團隊間連絡
(1)賽事路線長，團隊間需時時保持聯絡，請確保團隊所有跑者手機電池用量足夠，並將其他隊友的電話號碼記錄下來以便連絡。
(2)某些路段因基地台不夠導致手機訊號薄弱 (不同電信業者收訊不同)，建議團隊亦可自備無線電 (兩車之間)。
(3)建議攜帶行動電源、車用充電器等，使通訊手機保持有電狀態。
(4)大會將會開設官方LINE群組做為與大會的聯繫通訊方式。
9. 補給車編號
(1)所有參賽隊伍需在活動當天將大會發放的編號貼紙，貼在補給車的擋風玻璃右上方及左後方顯眼位置，以利辨識。
(2)10人接力挑戰組補給車編號為：Car 1、Car 2
(3)5人接力菁英組補給車編號為：Car 1、Car 2
二、跑者
1. 棒次安排
(1)每一位跑者需跑3個棒次，不可多於或少於3個棒次，每一輪都要分配到一個棒次，棒次順序自由安排。
(2)衡量每位隊友的狀況、日夜時段以及路段坡度等因素做計畫安排。
2. 裝備
(1)跑者需於夜間時間穿著反光背心及配戴頭燈及尾燈，確保自身安全。
(2)跑者在官方訂定夜間時段(17:00後)進行路跑請務必穿著反光背心並打開頭燈及尾燈，若經大會工作人員發現該隊違反規定，將直接取消整隊參賽資格及所有完賽品，不得有議。
(3)每台補給車輛需放置2個以上的頭燈、5件反光背心、數個手電筒或LED燈以上(數量可依照各隊夜間時段下場參賽選手而訂)。
(4)若未依規定穿著，將視情況取消其參賽資格。
3. 突發狀況(受傷)
(1)若跑者在接跑棒次進行中不慎受傷，可由團隊中另一位隊友跑完剩餘公里數，剩餘棒次可由不同人代跑，但一棒只能由1人跑完全程且不可有隊友以外的人代跑。
(2)傷者一旦決定退賽，不得要求再回來繼續參加比賽。
(3)若傷者情況已達到需要吊點滴等情形，強制退賽。
4. 違規失格
若活動過程中出現以下違規行為，大會有權視情況判定隊伍失格：
(1)不遵守道路規範
(2)不遵守交通規則
(3)亂丟垃圾
5. 尊重大會人員
大會裁判、工作人員及服務志工皆代表主辦單位，主辦單位保有取消違規隊伍參賽資格之權利，請遵從主辦單位指示。
6. 依循正確路線完成比賽
(1)各隊請自行準備導航設備。
(2)各隊必須確保跑者們都在指定之路線上。各隊之補給車輛得以在重要之路口停下來等待跑者並指示路線。
(3)若跑者跑離指定路線，跑者必須跑回、或是搭乘補給車回到當初跑離指定路線之處繼續完成比賽，(補給車不得超前跑者當初跑離指定路線之處)。
7. 號碼布
跑者需全程將號碼布別於最外層衣物 (上衣、外套等) 正面。
8. 接力方式
本賽事使用拍拍尺做為接力工具，各隊跑者必須全程配戴於手上，完成一棒次的公里數後，取下拍拍尺，並將其扣至下一位接力跑者手上，繼續一個新的棒次。
9. 陪跑規定
(1)白天時間不得以徒步或使用任何代步工具的方式陪跑。
(2)夜晚時間允許陪跑。
三、停留時間
1. (掌控時間／謹慎維護團隊資料)
(1)精確的掌控時間是要完成CRUFU RUN的關鍵。
(2)賽程中每個接力點會排定志工停留2-3個小時。
(3)為了使各隊都能在開關門時間內順利完賽，主辦單位會依據各隊預測的停留時間，適時調整各隊的出發時間。
(4)如果各隊跑得比預計快到一個程度，就表示其會超前負責佈關的工作人員。
2. 罰則
(1)超前預測時間太多之隊伍，主辦單位有權強制將其留置在接力區。
(2)因為超前而被留置在接力區的隊伍，最後主辦單位會將其被留置的時間從完賽總時間中扣除。
3. 規定與規程
若超前佈關工作人員：
(1)要完全依照預測之時間完成賽事並非易事，因此主辦單位會在強制留置隊伍在接力區前，提供各隊緩衝區。
(2)主辦單位會估算各隊實際前進速度，決定留置時間，以免速度較快的隊伍會再次遭到留置。
若落後撤關工作人員：
(1)若隊伍落後於最後負責撤關的工作人員，主辦單位通常還是會讓其依照自己的速度完成比賽。
(2)基於安全考量，主辦單位保留強制讓過度落後隊伍離開比賽的決策權。
4. 精確預測時間
(1)精確預測抵達接力區的時間非常重要，請參考本手冊之「官方預定開關門時間」。
(2)若各隊需要協助預測時間，請洽主辦單位。
四、安全須知
本賽事以安全為第一考量，發生重要事故請立即撥打警消單位(110或119)，包含道路安全、天氣因素及突發狀況等各項事宜。各隊必須採取適當的預防措施及保有應變能力；選手號碼布上亦有大會緊急連絡人與大會救護車可聯繫。
五、跑者自身安全
1. 跑道
請沿路肩或人行道跑；嚴禁逆向行駛。
2. 遵守交通規則、注意交通安全
活動路線屬開放性道路，僅部分重要路口會有交管指揮，請遵從指示及道路交通規則及號誌、注意交通安全。
3. 夜晚時間安全規定
(1)請穿著反光背心及配戴頭燈及尾燈。
(2)在接力點等候的所有隊友，皆必須穿著反光背心。
(3)陪跑者不一定要是參賽隊友，必須穿著反光背心及配戴頭燈及尾燈，亦可使用腳踏車等代步工具陪跑，但不得與跑者併排以免阻礙交通或發生危險。
(4)若團隊另請駕駛，駕駛者也必須遵守以上規定。
4. 耳機及音樂設備
(1)為維護跑者安全，大會強烈反對跑者使用耳機等任何音樂播放設備，活動路線並無實施封路，且某些路段於夜晚進行，跑者須提高警覺。若使用耳機等任何音樂設備可能無法注意自身周圍情況導致危險發生。
(2)若跑者堅持使用耳機等音樂設備，風險請自行負責，並請務必符合以下規定：
■ 注意交通車輛
■ 注意自身周圍的聲音
■ 聽得到工作人員以正常音量對您下達指示(不是用喊叫的)
(3)若隊伍累積超過三次因使用耳機等音樂設備導致沒有聽見工作人員之指示，主辦單位將判定該隊伍全隊失格。
5. 在炎熱天氣下比賽
(1)活動路線中某些路段無遮蔽物，日曬嚴重，請跑者適時補充水份(亦可與補給車團隊討論補給策略)，做好防曬工作，預防脫水、中暑及熱衰竭等情形發生。
(2)各隊必須隨時注意每一位跑者跑前、跑中、跑後的身體狀況，以及補給跑者所需的食物、飲水等。
六、團隊安全
1. 駕駛者
(1)需持有汽車駕駛證照。
(2)負責團隊中所有跑者的乘車安全，必須保持清醒、提高警覺心，副駕駛座乘客也須適時給予駕駛者正確指引及提醒駕駛者活動規範。
(3)駕駛者可與團隊隊友協調輪流駕駛，以免過度勞累導致危險發生。
2. 在車外的安全
活動路線屬開放性道路，夜晚時間團隊中每位成員(包括駕駛者)在離開補給車時，皆須穿著反光背心，建議各隊可在夜晚時間穿著顏色較鮮艷的衣服。
3. 車輛
(1)遵守所有交通法規並依照車速限制指示。(最小和最大速度限制)
(2)禁止車輛停於禁止停車區域；禁止車輛於禁止迴轉處掉頭。
(3)停車時開啟閃爍黃燈，使前後來車能夠注意。
(4)停車時關閉大燈，以免影響來車視線。
(5)請勿在道路空間狹小的地方慢下來或停車，以免阻礙交通。
(6)補給車輛不得跟在跑者後面陪跑。(除夜間特殊路段)
七、賽事安全
1. 違禁物品
(1)跑者不得使用滑板、直排輪或自行車等機械動力之輔具。(夜間可使用小折陪跑)
(2)任何可能助於跑者非法超前他隊或危害他隊權益之物品。
(3)禁止攜帶寵物。
2. 酒精
活動進行中全程禁止含酒精飲料。
3. 休息區
跑者須在補給車上或指定地點休息。
4. 緊急事故
由於賽事路線長，大會雖已以有醫療規劃，但若發生緊急事故也可撥打119尋求協助。若鄰近事故地點有大會工作人員，也可請工作人員協助聯絡醫護人員以及救護車。
5. 安全規範
大會於行前說明會時會說明整個賽事須注意之安全規範，請各隊務必參加。
6. 惡劣天氣
比賽過程中可能會遇到各種天氣狀況，若天氣狀況過於惡劣，大會保留取消或是延期賽事之權力，惡劣天氣包含：熱浪、雷擊、地震、暴雨、颱風等。若比賽途中因為極端惡劣的天氣取消比賽，恕無法退費。
7. 野生動物
比賽過程中可能會遇到野生動物，如猴子、牛。若遇到具有攻擊性的野生動物，對跑者安全造成威脅時，請盡速將跑者接回補給車上，待離開危險區域再將跑者放回，並請向大會回報。
8. 互相回報其他隊伍安全狀況
(1)大會工作人員以及志工人力有限，無法在賽道全程待命，請每一個隊伍協助回報其他隊伍是否有危及自身或是他隊安全的狀況或是違規行為，各種違規行為都會被納入大會強迫違規隊伍退賽之參考，回報違規請回傳訊息至下列違規檢舉專線：0921-987533 / 0930-834316
(2)回報內容必須包含：當事人、違規內容、地點、時間等資訊。
(3)若看到不正確之指標或是危及跑者安全之情況、或是迷路等情形，也請以簡訊回報。
八、違禁規範及罰則
若有隊伍被大會認定達到三個違規，大會有權強制該隊退賽。若有隊伍被檢舉、或是被大會工作人員發現違規，大會則以簡訊通知違規隊伍，違規隊伍必須在指定時間內至指定地點(通常是下一個接力點)報到，大會工作人員會和當事隊伍一同檢視違規狀況並作出違規判決。
