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穿越頭城、壯圍、五結、羅東、三星、大同等地，一路享受宜蘭的獨特風情。
趕快報名，共同揮灑汗水，留下難忘回憶！

1. 報名形式分為(1)個人報名 (2)團體報名。
2. 統一採線上報名，即日起至 113年8月14日晚上23:59 截止，額滿即提前停止受理報名。
3. 登錄報名資料成功後，仍須依規定於3日內完成繳費．逾期未完成繳費視同放棄報名，報名系統將自動釋出名額至額滿為止。

(1) 天然或人為災害。
(2) 交通中斷。
(3) 兵役或點閱、教育召集。
(4) 傷病或妊娠。
(5) 配偶或參與者之一親等內親屬喪葬。
(6) 其他主辦單位訂定之事由。

(一) 郵寄報到，郵寄費用(限台灣境內)如下：

(二) 注意事項：

1. 大會將於活動前一~二週將報到物件以包裹寄達，請務必填寫正確的郵寄地址（請勿填寫郵政信箱）如因郵寄地址不全或無人簽收，導致包裹無法送達而退件者，將不再另行補寄。報到完成後，號碼貼請妥善保管，遺失不再補發。
2. 收到參加物品後即視為報到完成，請於活動當天前往會場集合即可，活動當日恕不開放現場報到領取參加物品。晶片、號碼布等物資請妥善保管，若有缺漏請最慢於活動前三日反應，否則一律視為遺失處理。
3. 賽前物資：紀念衫、號碼布、晶片等請妥善保管，遺失恕不補發；活動當天請務必攜帶號碼布及晶片，現場恕不補發。
4. 外島、外國跑者：物資領取統一賽事當日至大會服務區領取(物資處理費參照費用表計算)。
5. 活動當日無號碼布者，將自動喪失比賽資格，且不得進入活動路線，裁判有權終止無號碼布參加者進行。

1. 請於報名時核實填報參加者姓名、出生年月日、身分證字號與性別等相關資料，不得虛偽填報不實資料造成賽事不公，大會若於賽前發現參加者填報不實資料，以取消比賽資格處理，若於賽後發現填報不實資料，以取消比賽成績並追繳所得獎項(含獎牌、成績證明、獎金或獎品等)處理，當事人不得異議，其所遺之名次及獎項將依序遞補。
2. 請審慎填寫報名資料，凡完成報名手續者不得要求更改比賽項目及要求退費。
3. 報名費未繳交或繳交不足均視為未完成報名手續，不得異議。
4. 完成報名繳費後衣服尺寸恕無法更改，若報名時未選填衣服尺寸者，大會一律以L尺寸發放，亦不提供更換尺寸服務，顏色隨機提供。
5. 本活動將以完成網路報名手續之收件順序為依據、額滿截止。屆時活動官網將同步公告"報名截止"。
6. 未滿15歲者不受理報名，滿15~未滿18歲者，請檢附家長同意書。
7. 團體領隊可由報名參加者兼任，緊急連絡人不能由報名參加者兼任，以免活動進行中發生緊急狀況無法連絡。
8. 2人以上請以團體方式報名，領隊姓名及住址請確實填寫，以方便郵寄收件。
9. 報名系統已連結身分證辨識系統，同一人不能重複登錄，請注意不要請別人幫忙報名又自己報名。
10. 報名登錄未繳費，報名資料可以修改、完成繳費後則無法修改，繳費前請仔細檢查登錄資料正確與否。
11. 每一筆報名資料一個虛擬帳號，具核對身份功能，不同一筆報名資料，不可以用同一組虛擬帳號繳費，請按正確金額繳費，繳費不足額，報名繳費名單將停留在未繳費，如溢繳費用需辦理退回，手續費部分由報名者負擔。

1. 本活動如遇雨天，照常舉行，如活動地點當地遇豪大雨特報，或颱風影響宣布停班停課， 或主辦單位公告延期外，本活動皆照常舉行；如遇海陸上颱風警報或不可抗拒之天然災害，為考量參加者及參與者安全，大會有權宣佈取消、延期或調整賽事路線。倘遇天災導致賽事延期或取消，所繳交之報名費，主辦（執行）單位應扣除NT＄200手續費及行政費後，退還報名費。(行政費經試算後另行公告)。
2. 車友騎乘自行車時禁止超越前導車輛，騎乘路線為一般開放性道路，仍有大小車輛正常行駛，請按交通指揮人員指引之方向前進，遇有紅綠燈之路口，需依現場交管人員指示停止或通過。參加者需準時出發，鳴槍20分鐘內未出發者，視同棄權，未於規定時間內完成者，不發給完騎證明。
3. 自我挑戰期間未戴安全帽視同失格，安全帽上沒有號碼貼亦視同失格，兩者均禁止進入終點。
4. 本活動雖非競賽，但過程以公平、榮譽為原則，若被發現以刻意抄捷徑，或拉車、搭載等作弊方式完騎者，大會將不發給完騎證明，並且不計成績。
5. 請衡量自身能力再報告參加，除發揮精神、力克艱難、突破自我極限達成目標外，並請於活動前一日做充足的睡眠及當日活動前2個鐘頭吃早餐，切忌空腹出發，以免中途體力不濟，嚴重者可能因血糖過低而引發瞬間昏厥等危險。
6. 大會裁判或醫師（醫護）有權視參加者體能狀況，中止參加者繼續比賽，參加者不得有異議。請參加者務必考量本身健康狀況，安全第一，身體不適時，請立即停止參加競賽，競賽中若發生任何意外事件參加者應自行負責。
7. 參加本次活動者請注意身體健康，如有心臟、血管、糖尿病等方面病歷者，請勿參加。
8. 參與者皆為志願參加並願意承擔期間所發生之意外風險責任，若於活動過程中發生任何傷亡或其他任何形式上的損失，按本活動投保之公共意外險處理，所有細節依投保公司之保險契約為準，一切與主辦單位無關。
9. 大會有權將活動中之錄影、相片、成績，於世界各地播放、展出或登載於網站及刊物上，報名本活動即視同同意此項規範。
10. 大會不印發秩序冊，請詳閱官網簡章及注意事項。
11. 本活動蒐集報名者個人資料的目的為使用於本活動直接相關的聯繫、識別與統計、保險、晶片貼紙等服務，以及主辦單位後續其他單車活動的告知等用途。
11. 安全第一，身體不適時，請立即停止騎乘，並請志工協助返回會場。
12. 請隨身攜帶身份證明備查。
13. 請自備自行車參加活動，本活動不負保管自行車責任，所騎的自行車必須配備有完整之前後煞車，水壺架禁止掛用”保特瓶”。
14. 參加者通過終點前後請勿逗留占用賽道，影響其他參加者進場安全，如欲拍照請進入終點後至另一側拍照區留影。
15. 參與本次活動人員及報名者一旦登入報名系統完成繳費者，視同同意本賽事規程所有規定。
16. 本賽事規程及相關資訊將陸續於活動咖報名網公佈。若有未盡事宜，大會得隨時增補修訂之，將另行通知。

1. 緊急醫療規劃：安全維護工作及應變計畫是活動最重要的事情，有完善的安全計畫可快速解決問題，將傷害降至最低。
(1) 現場每位參加者投保【公共意外險】及【旅平險】。
(2) 現場設置專業醫療單位。
(3) 建立緊急醫護聯繫網-配合當地醫療單位達到最快速的緊急救援。
(4) 主要醫療團隊將由專業醫療小組協助，提供活動會場路線上及主會場所有參與者的人身安全。

2. 雨備方案規劃
(1) 若因颱風來襲或天災，將透活動官網平台公告活動延期或停辦資訊。
(2) 若賽事前一周由天氣預報表示賽事當天可能會有較高的機率下雨，將視情況增加活動會場帳篷數量。

1. 報名表內各欄請務必詳實填寫，如有錯漏導致喪失保險效力，應自行負責。
2. 代跑者或轉讓者，如發生意外恐造成無法獲得保險保障，相關人員應負相關連帶法律責任，敬請留意。
3. 請報名參加者檢視自已當日狀況量力而為，並於活動前一日做充足的睡眠及當日出發前2個鐘頭吃完早餐再行出發。本會在現場設有必要的緊急醫療救護，對於本身疾患引起之病症不在承保範圍內，公共意外險只承保因意外所受之傷害做理賠。
4. 大會為本次活動針對貴賓、裁判、志工及參賽者投保公共意外責任險，依照中華民國104年11月2日內政部研訂發文之字號內授消字第 1040823601 號之規定投保。
5. 公共意外險承保範圍：被保險人因在保險期間內發生下列意外事故所致第三人體傷、死亡或第三人財物損害，依法應負賠償責任，而受賠償請求時，本公司對被保險人負賠償之責。
6. 特別不保事項：

(1) 個人疾病導致運動傷害。
(2) 因個人體質或因自身心血管所致之症狀，例如休克、心臟症、糖尿病、熱衰竭、中暑、高山症、癲癇、脫水等。對於因本身疾患所引起之病症將不在保險範圍內，而公共意外險只承擔因外來意外所受之傷害理賠。
(3) 參加者如遇與跟第二項所述之疾病之病史，建議參加者慎重考慮自身安全，自行加保個人人身意外保險。
(4) 如您曾發生過以下病況及有以下疾病狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業的判斷及請勿勉強參加。
(5) 不明原因的胸部不適於（胸悶、胸痛）
(6) 不明原因的呼吸困難
(7) 不明原因頭暈
(8) 突然失去知覺
(9) 高血壓（>140/90㎜Hg）
(10) 心臟病
(11) 腎功能異常
(12) 糖尿病
(13) 高血脂（總膽固 → 240mg/D1）
(14) 家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
(15) 癲癇

1. 互換晶片、配帶他人號碼布或晶片、一人帶二個晶片等違反賽事規則者皆判定失格，成績全部不予以計算。
2. 號碼布(晶片)未確實佩帶好，導致無法辨識身份，終點裁判將禁止參加者進入終點。不遵從裁判、志工、大會所有工作人員引導者。
3. 路程中借助他人協助或偏離大會規定路線完成活動者。(如搭乘車輛…等，非靠自身全程完騎者)
4. 違反運動精神與道德者，如：打架、辱罵裁判或大會工作人員、不當行為或散播謠言或不實言論、行為足以影響大會聲譽者。 
5. 嚴禁非報名者取代報名者參加比賽或私下轉售者、代跑者及被代跑者一經查明屬實，由裁判宣佈成績無效外，另將於網路上公佈代跑者及被代跑者姓名（歡迎其他參加者具體舉發）。
6. 無受檢查點晶片感應或無持有信物者皆判定為失格，不得異議。
7. 棄賽、賽道異動未將晶片交予裁判者。

1. 活動爭議：活動中參加者不得當場質詢裁判，現場均以裁判為準，不得提出申訴。
2. 成績異議：參加者對於成績如有異議，請向主辦單位計時組申請查核及更正，並以裁判長之判決為終決。
3. 申訴程序：有關活動所發生之爭議，須於各組成績公佈30分鐘內向大會提出，同時繳交保證金NT＄1,000，由競賽組簽發收執單，請妥善保管好；所有申訴以審判委員會之判決為終決，若審判委員會判決認為申訴無理，應沒收保證金。